תכונותיהם השונות של המים

אובדן של כ-10% מהנוזלים בגוף עלול לגרום למוות!

יש לצרוך מים במשך כל היום במנות של 250 עד 500 מל'. כפי שאינך מחכה להתרוקנות גמורה של מכל הדלק ברכב לפני שתיסע לתדלק, אל תחכה עד שגופך יתייבש.

הרופאים קבעו כי התייבשות היא גורם מספר אחד לבעיות בריאות כגון:

  • סכרת
  • גסטריטיס
  • השמנת יתר
  • אבנים בכליות
  • תסמונת העייפות הכרונית
  • עצירות
  • רמת כולסטרול גבוהה

התכונות המופלאות של המים הן אינסופיות ומהוות השראה לסופרים ויוצרים רבים.

להלן הן מספר עצות כלליות הנוגעות בנושא צריכת המים:

  • יש לשתות מים לפני הארוחה, עדיף כ-30 דקות לפני האוכל. הדבר יסייע בלהכין את תעלת העיכול, בייחוד עבור סובלים בגסטריטיס, דואודניטיס, צרבת, אולקוס, קוליטיס ובעיות אחרות של מערכת העיכול.
  • חובה לשתות מים בכל פעם שמרגישים צמאה – אפילו בעת האכילה.
  • יש לשתות מים כשעתיים וחצי לאחר הארוחה כדי להשלים את תהליך העיכול ולמנוע התייבשות שנגרמת כתוצאה מעיכול האוכל.
  • יש לשתות מים בבוקר מיד עם הקימה מהמיטה על-מנת למנוע התייבשות הנובעת משינה ארוכה.
  • כוס מים שתשתה לפני השינה על קיבה ריקה יתרום להירדמות טובה יותר. ניתן להוסיף טיפת דבש לשיפור הטעם.
  • הימנע ממים מוגזים מאוד: הם גורמים להפרשת מיץ קיבה ובכך מעוררים את תחושת הרעב.
  • אם הצטננת או נדבקת בווירוס, שתה חצי כוס מים חמים כל חצי שעה, רצוי על קיבה ריקה.

בכל כדור הארץ אין נוזל שירווה את הצמאה טוב יותר מהמים הרגילים. חשוב לציין כי מדובר בשתיית מים טהורים עם איזון מינרלים טבעי וכמובן ללא כל תרכובות מזיקות או מסוכנות.

מאמרים נוספים:

מערכות סינון מים - עדן טל

מה זה מסנני מים ?

https://youtu.be/-Zo0CEjVm0Y מים הם יסוד חיוני לקיום של הבריאות על פני כדור הארץ ואי אפשר בלעדיהם, בשנים האחרונות גם לא מסתפקים בני האדם רק בסתם מי

קרא עוד »

אוסמוזה של תא חי

התנאי ההכרחי לפעילותו התקינה של הגוף הוא אספקה של חומר אחד חשוב מאוד – מים. למרות שמים חיונים לחיי התא, אין לתא כל מערכת מיוחדת

קרא עוד »